Mini Carrito

¿Tu bebé empieza a comer alimentos sólidos?

Si eres una mamá novata puede que cuando tu hijo llegue a los 6 meses de edad su pediatra te empiece a explicar según calendario la forma de introducir los alimentos a tu hijo: en papilla y por grupos. Recuerdo que cuando yo fui mamá primeriza se me hizo una montaña el hacer correctamente bien sus papillas, con un robot de cocina exclusivo para mi hijo que me compré, unos yogures especiales para bebé… y mi abuela no paraba de ronronear “cómo ha cambiado el mundo…yo no tenía ni pimer y bien que alimenté a tu madre…”.
Obviamente en ese momento yo pretendía seguir las instrucciones del pediatra de mi hijo al pie de la letra…pero en mi interior me cuestionaba 2 incongruencias que saltaban a simple vista:
Mi abuela tenía razón, los robots de cocina llevan un suspiro entre nuestras cocinas y hasta ahora el ser humano no lo ha hecho tan mal…
¿Hasta qué punto tiene sentido ofrecer al bebé los alimentos por grupos (papilla de cereales, papilla de frutas, etc.)? Si se trata no sólo de alimentarlo sino también de educarlo, deberíamos de enseñarle a comer con variedad, tal como comemos los adultos. ¿Te imaginas que comiéramos todos los cereales del día de una tajada? ¿Y lo mismo con las frutas, las verduras, las proteínas…?
Bueno, esto eran pensamientos inocentes que tenía…y en medio de ellos leí por primera vez sobre el BLW.

¿Qué es el BLW?

El baby led weaning (BLW) es un modelo de alimentación complementaria, que se caracteriza por permitir al bebé que elija qué y cuánto comer, así como que forme parte de las comidas familiares.
Como durante muchos años me he dedicado a formar a niños y padres en educación alimentaria, sé que es mucho más lógico empezar de esa forma, lo que prestará las futuras bases de eso que queremos todas las mamás: que nuestro hijo coma bien y de todo.
Compartir la mesa en familia, en un ambiente relajado y amable, sin riñas ni obligaciones, es el ambiente ideal para enseñar a comer. Y por supuesto, nada de hacer al peque un menú especial.
Entonces, ¿no tiene más sentido empezar ya con estas directrices de bebé? La teoría de la alimentación complementaria a base de papillas cada vez se sostiene peor.

En el BLW los alimentos -saludables, sin triturar y adaptados cuando es necesario- son ofrecidos por los padres, pero es el pequeño quien los agarra por sí mismo. Este punto es especialmente positivo para el desarrollo del cerebro del niño, que toma una actitud proactiva en este aprendizaje: explora, piensa, prueba, aplasta…

En la misma línea del BLW hace unos pocos años empezamos a oír hablar de su hermano pequeño BLISS. BLISS es el acrónimo de Baby Led Introduction to Solids, y es una versión modificada del BLW, con el que se hace hincapié en recomendaciones específicas de incorporación de alimentos con alto contenido en hierro y energía en cada comida, y la evitación de alimentos con un alto riesgo de asfixia.

¿Cuándo empezar con BLW/BLISS?

Como hacemos hincapié en el protagonismo del niño, el momento para empezar a introducir lo va a marcar él mismo.
Si estás alimentando a tu bebé con lactancia (materna o artificial), sobre los 6 meses de edad deberás fijarte en algunas señales:
Si se mantiene solo sentado.
Tiene un buen control con su cabecita.
Muestra interés por la comida (la observa, se inclina hacia ella, etc).
Muestra saciedad (gira la cabeza mostrando desinterés).
Coge los alimentos con las manos y se la lleva solo a la boca.

En ese caso, es el momento de empezar a jugar.

Manos a la obra. Cómo empezar:

Es importante que le ofrezcas a tu hijo sólo un alimento cada vez, y esperar 2-3 días hasta ofrecer uno nuevo. Paciencia… en el BLW o BLISS las prisas no son buenas compañeras. También es importante no ofrecer alimentos nuevos en la cena, mejor durante la mañana y mediodía. Y siguiendo el ejemplo de BLISS, empezar por los alimentos ricos en hierro.
Puedes guiarte con esta tabla:

El alimento que vayas a ofrecerle debe de tener una de estas 3 formas

  1. forma de bastón más grande que su manita. Es decir, que si lo agarra, el bastón sobresalta de su mano.
  2. Tipo hamburguesa, picado.
  3. Que se deshaga en sus manos cuando lo aprieta.

Algunos consejos más:

Probablemente te vayas a estresar, es normal, y que te asaltarán mil dudas cada día. Las mamás nos tomamos la alimentación de nuestros hijos muy a pecho… Así que algunos consejos más que puedo darte son:

1. No darle la comida en la boca.

2. No atarle a la trona ni obligarlo a comer.

3. Permitirle coger los cubiertos siempre que los pida.

4. Realizar las comidas en un ambiente tranquilo y sin distracciones, potenciando las relaciones y reuniones familiares alrededor de la mesa.

5. Fomentar el disfrute de esas comidas familiares compartiendo el mismo menú para todos.

6. Respetar el ritmo de desarrollo de cada bebé (las comparaciones son tan odiosas como las prisas).

7. No ofrecerle comida si tiene hambre o sueño.

8. Prueba siempre los alimentos antes de ofrecérselos para asegurarte que están blanditos y a una temperatura agradable.

9. Nunca hay que dejar al pequeño sin supervisión.

10. Ten en cuenta que tu hijo (y a veces el suelo y todo su alrededor) puede acabar perdido… así que el consejo más importante es paciencia y mucho amor.

¿Has practicado el BLW / BLISS con alguno de tus hijos? ¿Cómo fue la experiencia?

¿Te ha gustado el artículo de Marta Mató? ¡Seguro que sí! Por eso te dejamos una oferta exclusiva para los seguidores de The Patio kids. Clik aquí

Hoy te quiero contar una iniciativa solidaria en la que me he embarcado. Porque en estos tiempos de Coronavirus, algunos pasamos más tiempo en família y disfrutando de los más pequeños, pero hay muchos niños que lo están pasando realmente mal.

Los niños de La Matica, de República Dominicana

ThePatio Kids, colabora con AEA Solidaria y los niños del proyecto La Matica, un centro que proporciona alimentación, amor, educación y valores a un grupo de 30 niños en riesgo de exclusión social en República Dominicana.
Por eso hemos decidido donar el 20% de la venta de cada camiseta a los niños del proyecto La Matica, en República Dominicana de la Asociación de Empleados de Aeronáutica Solidaria.
Porque en medio de esta extraña situación que nos ha tocado vivir, hemos aprendido que lo más importante es la solidaridad con los demás, porque entre todos conseguimos cosas muy grandes. 

Una camiseta solidaria muy especial

Esta original camiseta de algodón orgánico lleva un dibujo que hizo mi hijo Lucas, un dibujo que representa a todos los niños del mundo, porque todos hacen magia y se expresan con una caja de colores y un papel.
Además, como todas las prendas “ThePatio Kids” es de algodón pima. No solo es suave, y cuida de la piel, ademas mantiene la temperatura corporal. 
Por la compra de esta camiseta solidaria donaremos una parte para que estos niños tengan la educación y el cariño que se merecen. Porque ¿sabes en que se convierten nuestras monedas cuando llegan alli? en comida, educación, ropa, diversión, amor y sobre todo sonrisas. 
Así que ahora te pido tu granito de arena en este proyecto, tu te llevas esta camiseta molona para tu peque y “ThePatio Kids” ayuda a niños que lo necesitan.
Gracias @aeasolidaria por darnos la oportunidad de colaborar con vuestro proyecto #LaMatica y espero que muy pronto sea el proyecto de muchos de nosotros. 

Seguro que te suena el concepto de moda sostenible, lo has oído o leído en algún lugar. Lo que seguramente no sabes es como apareció este concepto.

Hace 7 años el edificio Rana Plaza en Bangladesh se derrumbó cuando miles de personas estaban trabajando en la fabricación de prendas de ropa de grandes marcas del #fastfashion. 1133 personas murieron y más de 2500 resultaron heridas. Este terrible acontecimiento marcó un antes y un después en la manera de consumir moda. ⁠
Se creó el movimiento #FashionRevolutionWeek para tomar conciencia de la explotación a la que están sometidos miles de trabajadores y el impacto mediaombiental de la fast fashion.⁠

Son cada vez más las personas que intentan cambiar su armario con prendas de pequeñas marcas, éticas y responsables. Lo que entendemos por moda sostenible.
Y aquí aporto mi granito de arena, recalcando la importancia de poner en valor lo que nos ponemos, con qué tipos de prenda nos vestimos. Y es que como se decía antes “nadie da duros a pesetas” y aunque la mayoría de nosotras vemos maravillosa una camiseta de 5€, detrás de ella hay cosas nada maravillosas…superproducción, malbaratamiento de agua, personas trabajando con sueldos infrahumanos, por no hablar del tipo de tejidos que se utilizan…⁠

Debemos comprender que llenar de ropa nuestro armario con prendas a precios super reducidos, solo ayuda a grandes marcas a hacerse más grandes y a seguir explotando a trabajadores y contaminando nuestro planeta.

¿Sabías que la ropa también contamina? Fibras sintéticas como el poliéster tardan cientos de años en descomponerse en el medio ambiente. Y en España, la Asociación Ibérica de Reciclaje Textil (Asirtex) advertía a principios de 2017 que cada español, de media, adquiría 34 prendas al año y tiraba hasta 14 kilos de ropa. Así que calcula lo que tardaran todos esos kilos de ropa en desaparecer

Desde mi pequeña marca “ThePatio Kids” quiero reivindicar que hay otra manera de consumir moda, apostando por prendas hechas con compromiso social y elaboradas con tejidos más sostenibles. ⁠
El lema “menos es más” es perfecto para que comprendamos que podemos tener menos prendas de ropa, pero que sean de gran calidad, cuiden de ti y sean éticamente responsables con quien las fabrica y con nuestro planeta.⁠
Desde ya te animo a cambiar el chip y a preguntarte: #whomademyclothes?⁠

Lo sé, este confinamiento nos ha caído a todos como jarra de agua fría. No nos ha dado tiempo a preparar nada mas que, reventar los cajones y baldas del frigorífico, poner rollos de papel higiénico hasta debajo de la cama. Y comprar tana agua mineral que parece que nos vamos a bañar con ella. En mi caso tengo una amiga que ha hecho lo mismo con el tomate frito. ¿Por qué? Pues no sé, le preguntare si tiene alguna cualidad terapéutica que yo desconozca.

En fin, que aquí estamos, con nuestros hijos, un montón de videos on line para entretenernos, de los cuales no se vosotras, pero yo estoy empezando a estar frita.  ¿Y qué me dices de las pinturas? Venga arcoíris, y cuando se terminen las pinturas que… porque en las peluquerías no creo yo que las vendan y lo de usar tinte de pelo no lo valoro como opción.

Pues nada yo os voy a dar un par de ideas que no tiene nada que ver con videos virtuales, ni arcoíris

Búsqueda del tesoro

Es super fácil, todos tenemos en casa papel, lápiz y escondites. Basta con hacer un mapa, marcar una “x”, poner en nuestro escondite, algún regalito que les tengamos guardado, o unas galletas que les gusten muuuucho y no les podamos dar a diario porque se pone como locos, o incluso una chuche, porque… ellos se lo merecen, les tratamos de divertir, pero llegan a su límite.

Hoy soy un master chef junior

Que necesitamos, pues poca cosa, porque seguro que tienes la despensa llena y me niego a pensar que no tengas un paquete de harina y huevos. Ponemos todo los utensilios y los ingredientes sobre la mesa, y les hacemos participes. Dependiendo de la edad pueden batir los huevos, añadir harina o poner en las galletas o bizcocho pedacitos de fruta o chips de chocolate.

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¡A bailar!

Pon una de sus canciones favoritas e inventaos una coreografía, y si lo grabas con el mvl, te aseguro que cuando pase todo esto, tendréis un bonito momento juntos para ver una y otra vez.

Hoy leemos todos

Para bajar la actividad del día, una de las cosas favoritas por todos es leer. Te recomiendo poner algún rinconcito con varios libros. Para que los peques cojan según les vaya apeteciendo y según el humor del día. Tú también mami, no te olvides que hoy leemos todos. Y si tienes peque que aun no leen, escoge un cuento pon un montón de cojines en el suelo y a disfrutar.

leemos-todos

La verdad es que a estas alturas creo que casi todas tenemos nuestro propio calendario, pero después de dos semanas va bien variara las actividades así que es hora de escoger entre la amplia gama de actividades que os vamos ofreciendo por doquier.

Espero que pases el mejor confinamiento posible. Nos vemos en las redes de ThePatio Kids.

¡Ánimo papis!

Lo primero, mucha calma e intentar que la situación no nos supere. Estamos ante una situación totalmente desconocida para nosotros y es normal que pueda causarnos un sentimiento de inquietud e incluso tengamos miedo ya que no podemos controlar la situación…y lo que nos gusta controlarlo todo, verdad mamis?

Vamos a estar unos días sin poder salir mucho de casa, con los peques sin cole y los padres intentando trabajar. ¿Cómo manejar todo este cocktail sin volvernos locos?

Bueno, pues te traigo mi propio método, he creado mi “homeschooling” para que estos días mantengamos nuestro tiempo ocupado y tengamos un poco de todo.

Cada mañana nos levantaremos, desayunaremos y nos quitaremos el pijama para escoger el look para pasar el día cómodos, si es con ropa “The Patio Kids” mucho mejor 😉

Después ya iremos combinando ratos de juego libre, actividades inventadas para estos días, como por ejemplo el diseño de un cómic, leer, hacer algunos ejercicios de mates y cada día veremo una peli.

No olvidaremos hacer un poco de ejercicio físico, en mi caso 1 hora por la tarde de yoga con L.

Y después de cenar, cuento y a dormir tranquilos toda la noche.

Ya ves mami, combinaremos ratos divertidos y otros de estudio, sin dejar de lado las obligaciones del hogar, recoger la mesa después de la comida y la cena, y cada día un poco de ejercicio físico para mamis y peques.

Dime, tienes tu propio calendario de actividades para pasar estos días?

Aquí te dejo mi calendario. Iremos cambiando cosas según pasen las semanas y cambie la situación. 

homeschooling

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